高职教师如何与压力共处

                                                 ——我校开展教师心理健康主题讲座

    为缓解教师职业压力，11月6日下午，我校工会积极响应福州市教育工会《关于联系社会组织开展关爱教师心理健康活动的通知》要求，心理健康教育中心肖昀老师，为我校教师开展“高职教师如何与压力共处”专题讲座。

本次讲座主要从职业群体的心理健康和压力现状、体验自我压力澄清以及如何与压力相处的三个具体措施和大家分享交流，聚焦高职教师职业群体的压力管理话题。肖老师通过现场互动，探讨了我校教师的心理压力水平现状，并给教师们体验了冥想正念放松，帮助老师们有效释放压力。

此次讲座为我校教师们提供了一个深入了解压力、学习应对方法的宝贵平台，对提高教师心理健康水平和工作效率有着积极的推动作用。参与讲座的教师们纷纷表示受益匪浅，将把所学内容运用到实际生活中，以更加积极健康的心态投入到教育事业中。